Ik heb de hele dag honger
Ik ben niet dik dat weet ik ook wel ik ben 14 jaar en weeg 47 kilo en ben 1,60 lang. Maar ik heb de laatste tijd zoveel honger dat ik alles pak wat ik maar kan vinden. Ik ben in 1 week daarom ook 3 kilo aangekomen. Dus als het zo doorgaat ben ik zo mega dik. Heeft iemand tips waardoor je minder honger heb of wat heel erg vult, want ik wil niet nog meer aankomen. Ik hoef niet af te vallen maar ik wil gewoon niet aankomen dat is alles.
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieProbeer je niet te laten misleiden , Als dit niet lukt kun je kauwgom proberen , of alleen gezonde dingen zoals : fruit en groente
Good luck !
Wat goed helpt tegen honger zijn dingen waar eiwit in zit... dat zorgt ervoor dat je minder honger hebt... je kan dan gewoon een eitje eten, maar ook wat noten ofzo... of gewoon lekker gaan bewegen daarvan voel je honger minder!
probeer brood te eten of iets waar vezels in zitten dat voed enorm.
pak wat fruit of drink gewoon in een keer een glas water leeg, dan heb je ineens geen honger meer :)
ga als je iets wilt pakken naar je kamer of even naar buiten zodat je vergeet dat je honger hebt.
succes!
Echt heel erg bedankt ik heb het namelijk vandaag geprobeerd en het helpt echt. Als ik nu honger heb drink ik gewoon 2 glaasjes water op of neem een kauwgompje waardoor je niks in je mond doet. En als ik dan toch nog honger heb na 2 glaasjes water neem ik fruit ( want daar doe je langer over dan een broodje dus daarna heb ik dan geen honger meer ). Echt heel erg bedankt.
Ik heb ook honger ik ben bang want ik weet niu watvhet is heluuup☆♥
Veel water drinken..
je word er niet dik van en je honger gaat weg.!
drink veel water met citroen, je leest vaak op internet dat het een fabeltje is maar bij mij helpt het super goed! x suc6