Ik eet veel te veel
Hey!
Ik heb een probleempje, met eten. Ik eet namelijk veel te veel, maar dan ook echt veel te veel! Ik eet in een kwartier zo 4 donuts en een milka reep! En dat dan elke dag. Maar mijn gewicht is verder wel goed. Ik ben 15 jaar 164cm en weeg 52/53 kg. Weet iemand wat ik moet doen hiertegen? Ik bedoel ik heb dan wel een gezond gewicht. Maar ik voel me er gewoon niet prettig bij. Ik blijf gewoon maar dooreten. En op school eet ik Mn brood niet op omdat ik veel liever een koekje eet. En aangezien de supermarkt naast onze school is, is de verleiding heel groot om daar wat te kopen.
Xx
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieProbeer de ongezonde dingen uit je buurt te houden door het te verstoppen en probeer 30 keer per hap te kouwen dan heb je minder honger en drink 6 glazen water per dag dat helpt ook.
Lieve Boompjex, inderdaad water drinken. Of er fruit bij eten. Dan heb je minder trek.
Neem gezonde lekkere dingen mee, je kan er meer van eten omdat het gezond is.