Hoeveel moet ik eten in de groei???!!!
Hee
Ik zit nu in de groei en wil heel graag wat langer worden.
Ze zeggen dat je voldoende moet eten voor energie voor de groei. Ik weet dus niet of ik nou genoeg eet of te weinig.
Dit is wat ik eet op een dag:
Ochtend: kommetje havermout + melk + thee
Middag: twee boterhammen + water
Na school: twee stuks fruit + thee
Tussendoor water
Avond: 1 x opscheppen (mijn ouders koken best gevarieerd, de ene keer gewoon aardappel vlees groente, en dan weer pasta ofzo.)
Is dit gezond voor als je in de groei bent?? Of moeten er dingen bij of juist weg?
xx
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieMisschien kun je wat meer tussendoortjes eten. Denk aan mueslirepen, of een boterhametje, een cracker , een stuk fruit enz enz
Misschien kun je tussen je ontbijt & je lunch nog een tussendoortje eten?
Het ligt ook aan je genen, komen veel lange mensen in je familie voor? Dan kun je wel een hapje meer eten.
Komen veel kleine mensen voor, houdt dan dit schema aan want je eet wel gezond, dus je zal dan niet dik worden.