helpp mij echt waar
het zit dus zo ik wil heel graag wat dunner worden want dan word ik gwn wat zekerder niet dat ik super dik ben ofzo maar nu komt het probleem ik eet chips chocolade enz maar als ik het zie dan eet ik het en anders heb ik momenten dat ik gwn echt op zoek ga maar als ik het dan op heb dan kan ik mezelf wel voor me kop slaan heeft iemand tips voor mij of een idee waar dit vandaan komt?
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieheei, ik heb/had zelf een eetprobleem. Blijf van Chips af en van de rest. Ik heb op mijn werk een chocolade letter gekregen, ik heb nu al de helft op. Ik zit erover te denken om de andere helft weg te gooien.
Wat je moet doen, ben aardig voor jezelf, maar beloon jezelf nooit of de nimmer met snoep. Eet kwark, of Optimel griekse style. Eet fruit, wat ik lekker vind zijn pink lady's. Weeg jezelf 1 keer per week en houd bij dat je niet teveel aankomt. zorg dat je niet te weinig calorieën eet, maar zeker niet te veel.
heel veel succes!
Hey
Zorg gwn dat er geen chips of chocolade in huis is, dan kan je het ook al niet eten. Als je zin hebt om iets te eten, eet dan een stukje fruit en drink veel water.
Zorg ook zeker dat afvallen geen obsessie wordt, je zegt zelf dat je niet dik bent, dus...
De ene is ook al wat steviger gebouwd dan een ander.
Veel succes xx
Hey!
Toevallig had ik (ook) precies hetzelfde. Het is helemaal niet erg om van snoep chocolade of chips te houde en het te eten.
Ik ben gewoon vanaf de 1 op de andere dzg minder en dan weer minder en dan weer minder gaan snoepe en nu snoep ik nouwelijks. Ik heb gister wel een chocolade letter op maar hey dat hoort erbij toch?!