help me pleass
Heeyy
Ik ben Claudia 11 jaar bijna 12 ik wil heel graag afvallen alleen mijn ouders mogen er niet achter komen. Ook wil ik minder eten alleen ik weet niet hoe?? (Ik eet altijd samen met mijn ouders en broer aan tafel)
Hebben jullie tips??
Dit eet ik op een dag:
's Morgens: een bruine boterham
's Middags: ook een bruine boterham maar vaak eet ik niks s 'middag
En 's avonds eet ik wat de pot schaft
En in het weekend vaak nog nog wat lekkers
O o en ik weeg 47 kilo en ben 1,60 lang
XXX
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactiewauww wat een mooi gewichtt xxx
het klinkt miss dom maar je hebt een perfect gewicht. ik snap dat je dat niet wilt geloven maar neem dat van me aan. ga anders wat meer sporten maar veel hoef je niet af te vallen. je hebt een mooi gewicht. ik snap het als je nu denkt ja die kletst maar wat. zal ik ook denken maar ik meen het echt. maak eens een lijstjee met positieve dingen aan jezelf. denk niet alleen maar aan de negatieve dingen. wees jezelf iedereen is perfect op zijn eigen manier. je kan wel wat afvallen maar het is niet nodig.
hopelijk neem je dit van me aan en geloof je mij en de mensen om je heen ook al is dat moeilijk. soms moet je dingen van mensen aannemen.
xxjes
annabel hopelijk luister je en ben je niet zo koppig als mij:)
Ja het gewicht is perfect maar dik zijn zegt niet echt iets over het gewicht je kan ook te dik zijn met wel ee n oke gewicht ik ben zelf ook aan het afvallen
Ik ben 11 maarm ben ook kleiner voor mijn leeftijd
maar ik heb een eetschema gemaakt
en bij het avond eten zou ik vragen of jij af en tle mag bepalen wat jullie jn de avond eten en dan op jnternet afvallen avkndeten recepten dan kom ik doe nu ook elke dag een kwatiertje fitnes maar soms ook nederland jn beweging dat klinkt miss raar maar alle kleine beetjes helpen succses
Hey claudia ja ik geef Kato gelijk en als je ziet dat je te dik bent dan zou im wel afvallen je eet wel gezond ik zou niet meer snoepen en veel gaan sproten succses