HELP !! :c
HELP !!
dit is niet meer goed , de laatste tijd heb ik overdag geen honger dit is wat ik doe ;
Ik slaap tot de middag .
Smiddags ; eet ik bijna niks , zeg maar..
3 blaadjes sla , 5cm vlees (dus een stukje vlees vn 5cm)
& en half pattatje.
om 3uur. 1 chocomouse.
waarvan ik om de 3min. een hapje van neem.
savonds : special K.
(maar savonds krijg ik dan vreetbuien terwijl ik geen honger heb.)
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieAhj vergeeten ; ik ben 1M58 & weeg 58-59 ofz
heb wel een buike , mn kleeding maat is M-L
Hee,
ik herken dit verhaal goed.. zelf heb ik ook perioden waarin ik geen zin heb om te eten of helemaal geen honger heb.. bij mij komt dat doordat ik dan niet lekker in mijn vel zit.. ik denk dat het verstandig is om te kijken waarom je zo weinig eet.. wat zijn je redenen hiervoor.. en proberen die op te lossen.. soms is het heel moeilijk om te eten.. en ben je daar even hulp bij nodig.. je kunt bijvoorbeeld vragen of vrienden opletten of je wel genoeg eet.. en die kunnen dan zeggen datje moet eten.. aan het begin heel confronterend maar het helpt echt! ik hoop dat je erachter kunt komen wat de redenen zijn voor het weinig eten.. want als je zo doorgaat zal het nog lastiger worden weer te gaan eten.. en dan ga je ook allerlei gevolgen ervaren...
je lichaam heeft voeding nodig om goed te kunnen functioneren! ..
ik hoop dat je hier wat mee kunt.. en mocht je vragen hebben stel ze gerust!
veel succes!
je kunt trouwns je bmi uitrekenen via voedingscentrum.nl.. daar kun je zien of je gewicht en lengte goed in verhouding zijn..
xx