goed bezig ?

school :
Smorgen ; tas cornfleaks met melk

Smiddags op school : niks oftewel een broodje hesp.

Savonds : van alles 1 shepper ofz.

Thuis :
smorgens : tas cornfleaks met melk

smiddags : wat de pot shaft (gezond)

savonds : 2 boterhammen met kaas ofz.
En 30 min. sport elke dag als het gaat.
& water drinken.
& geen snoep alleen appel.
(tis voor af te vallen tege volgens schooljaar)

21 mei 2013, x

Reacties

plaats reactie
1

Kan je alsjeblieft even in normaal Nederlands willen typen? ik snap dit niet, vind ik wel jammer, zou je graag willen helpen.

wat is bijv.: tas? shaft? shepper? hesp?

21 mei 2013, 17:05, 'xjustme
2

Ik snap al die termen ook niet helemaal... maar laat ik ermee beginnen dat cornflakes niet heel gezond zijn ... je kan beter boterhammen / fruit / yogert+muesli / pap eten ofzo...

22 mei 2013, 07:05, Yanaa
3

dit is veel te weinig
hier mee krijg je een crash effect
of het jojo probleem.
dat houd in dat als je afvalt alleen spier afvalt en meestal komt het gewicht weer terug.
als je echt te zwaar bent vraag dan hulp van een volwassenen

x

22 mei 2013, 13:05, proud

Reageer

Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.