Hoi! c:

Wat is je eetpatroon nu een beetje? Want als je bijvoorbeeld zegt dat je 3 boterhammen voor de lunch al heel veel vind, is het toch anders dan als je zegt dat je met de lunch een paar zakken chips weg eet, een paar repen chocola en nog wat van dat soort dingen.
Ik kan je in ieder geval meegeven dat een gezond eetpatroon al een heleboel verschil kan maken als je echt last hebt van eetbuien. Het kan bijvoorbeeld handig zijn om 's ochtends 2 boterhammen te eten, in de eerste pauze op school een appel, een koek of een ander tussendoortje, in de tweede pauze 3 botherhammen, na school weer een appeltje o.i.d. en 's avonds ook gewoon gezond mee eten. Dat vermindert al een heleboel eetbuien (ook eigen ervaringen..)
Heel veel succes iig! c:

xxxxxxxx