eetstoornis en op mezelf wonen
Geschreven door An op 20 mrt 2025
hi allemaal,
ik ben eventjes echt de weg kwijt… ik dacht dat ik helemaal hersteld was van mijn eetstoornis (anorexia en toen over op eetbuien) maar nu ik sinds september op mezelf woon (ivm studie) is het er toch weer ingeslopen en dan met name de eetbuiten… eerst was het alleen in de weekenden als ik bij mijn ouders thuis was want in mijn kamer hier had ik geen snacks (expres) maar langzaamaan werd het steeds erger en kan ik nergens anders meer aan denken dan eten en pas ik ook al mijn plannen aan (als ik al “te veel” heb gegeten wil ik niet meer met vriendinnen avondeten) et cetera. Ik wil dit niet tegen mijn ouders zeggen omdat ze zich de afgelopen 5 jaar al genoeg zorgen om mij hebben gemaakt, naar ik zit echt zo erg in de knoop.
mijn vraag is: weten jullie een effectieve manier van zelfhulp en/of hoe ik me zelf aan zou kunnen melden voor hulp ergens? groetjes!
Jullie reacties
Plaats reactieZou het op dit moment idd ook niet tegen je ouders zeggen.
Sowieso kan je chatten met de hulpverleners achter deze site. Zij bieden ook een online behandeling aan. Verder kan je natuurlijk contact zoeken met de hulpverleners die je al eerder hebben geholpen, mits deze bevielen natuurlijk en ze niet te ver weg zitten.
Uiteraard kan je ook random gaan googelen op 'ambulante zorg eetstoornis [plaatsnaam waar je nu woont]'. Die organisaties zullen echter wel wachtlijsten hebben. Misschien weet je huisarts een hulporganisatie waar je wel snel terecht kunt.
Verder kan je AI vragen waarom je die eetbuien blijft krijgen. Op basis van het antwoord kan je natuurlijk doorvragen op details en achterliggende theorie. Hier even een halfuur mee bezig zijn, kan heel leerzaam zijn.
Tot slot zijn er vele zelfhulpboeken. Als ik op Bol.com zoek, vind ik er velen. Ook op StoryTel (luisterboeken) is genoeg keus.
Hoi An,
Wat goed dat je om hulp vraagt. Helemaal eens met wat Tristan hierboven stuurt. Mocht je je willen aanmelden voor het online behandelprogramma van 99gram.nl, dan kan dat via de zelftest op de pagina "krijg hulp" (zie rode knop boven aan je scherm).
Als je er meer over wilt weten dan kun je altijd even mailen met het mailadres dat ook op die pagina genoemd staat.
Succes!