Dit is een heel goed schema. Toch zou ik niet elke dag een toetje eten, en zoveel koekjes eten. Zonder dat kom je echt niet (veel/snel) aan.

Dit is ongeveer normaal, iets te weinig zelfs.
Je zal hier zeker niet door aankomen,

ik denk dat het niet te veel is. toetje maakt denk ik niet veel uit ligt eraan wat het is. bijv: volle griekse roomyoghurt met suiker ofzo is best heel vet. maar een bakje vla of iets van yoghurt mager of met 0% vet is wel goed.

Het lijkt een redelijk normale lijst. Maar qua snoepjes enzo ligt er natuurlijk aan hoeveel je ervan neemt.. want bij overmatig gebruik kun je natuurlijk wel aankomen. En ik neem aan dat als de dieetiste met jou zo een lijst heeft gemaakt.. er heus wel afspraken en rekening ermee is gehouden met jouw gewicht..?

Heeft er misschien iemand voor mij een goed eetschema dat ik kan volgen want ik vind er geen enkele op internet ??? Alles is welkom xx

heey meisje,
Ik eet echt veel meer dan jou,
Maar ik MOET aankomen...
this echt niet veel, ik weet niet of je gaat aankomen want dat ligt eraan wat je ervoor at.
Ik heb ook zo'n lijst gehad maar ik ben in een eetstoornissenkliniek bijna 6 kg afgevallen omdat ik uit het ziekenhuis kwam en de sonde veel calorierijker was dan mijn lijst.
Veel suc6 en xx nina

Wat eten jullie om aan te komen?
x

Waaaaatttt ik eet echt de helft ofzo ! Ik zou dit niet kunnen(bn een ana) maar ik wens je heel veel succes ! Hou ons op de hoogte !
Succes !!
Ps van wie moet dit ?
Xxx

@Lot hierboven
doe toch es ff normaal
dit is een hartstikke NORMAAL eetschema
stel je alsjeblieft niet zo aan
ik heb na mijn eetstoornis nog meer als deze lijst moeten eten om aan te komen
dus doe alsjeblieft normaal.

@Leonie
Ik doe normaal ! Siri !! Dan niet.

Misschien niet de helft... Maar ik vind het gwn vreselijk om te eten... Ik overdreef. Sorry!!! xx

Er staat misschien wat vaak op dat je iets zoets/ een snack/ een toetje krijgt? elke dag zoveel keer? dat behoort normaal gezien een uitzondering te zijn. ik eet ook elke dag zoete dingen, maar ik hoe het bij één keer en ik hou het bij iets kleins. als ik niet echt zin heb, neem ik het gewoon niet, en de volgende keer, als ik zin heb in iets specifieks, voelt het extra goed als ik dat neem :)

succes

Wow wel lekker hoor maar als je wil afvallen lijkt dat me veel!
en ik zou dat ook nooit op kunnen!

xx anoniempje

heej ik denk niet dat je hiervan gaat aankomen
ikzelf moet namelijk aankomen en mijn eetlijsten zijn veel meer en zelf met mijn eetlijst kom ik met moeite aan
dus je hoeft niet bang te zijn hoor ;) xx

Ikdenkdat het een heel goed schema is om afgevallen aleen mischien iets minder koekjes maar dat maakt denk k niet heel veel uit hou je daar maar aan dan komt het best goed xx anoniem

ik eet wel een stuk minder maar als je dit wilt eten kun je het goed combineren met sporten. ik zou niet elke dag toetjes en koekjes eten,

annabel

Nou zal ik geen koek , ijsje , snoep eten want dan worden ze
ziek .Of natuurlijk geen drink met prik ik zou zeggen ..................

1 limonade
1 brood hagelslag
2 keer boek helemaal uit lezen
1 siroop

hoi,

Ik heb op een site gekeken, daar moest je je leeftijd, hoe zwaar je bent, en hoe groot je bent, invullen.

Het blijkt dus dat ik te zwaar ben, en eerlijk gezegd vindt ik zelf ook wel dat ik een beetje dikke billen en benen heb.
Maar veel mensen zeggen dat ik helemaal niet zo dik ben.

Ik moet toegeven, ik eet best vaak is een tussendoortje; zoals een extra koekje, snoepje, of chocolaatje.

En ik heb het gevoel dat ik een soort van verslaafd aan eten ben.
Help wat moet ik doen? HELP ME AUB.

Ik ben geen professional, maar ik kan je eetschema pas objectief beoordelen als ik weet hoe oud je bent, wat je lengte is en hoeveel je weegt. Voor een meisje in de groei met een normaal gewicht is dit prima, mits je gezonde avondmaaltijden hebt en smalle porties van het toetje. Voor iemand met overgewicht en uit de groei is het te veel. Voor iemand met ondergewicht kan ik dit niet beoordelen omdat het ligt aan de fase waarin je je bevindt...

wow is best veel vind ik :o

Wil jij nou aankomen of afvallen???

Ik heb anorexia dus als je wild afvallen is dit veel te veel eten als je wil aankomen is het te weinig