Hoii,

Ik denk dat je een eetbui hebt.
Misschien moet je een schema maken over hoeveel je per dag mag eten.
En eet vooral groente of fruit als tussendoortje dat is al dan een heel verschil.
Ik heb er vroeger ook last van gehad. maar nu niet meer.

Succes <3
xx

dankje voor je reactie ,
en jaa ik weet het het zijn eetbuien waarvan ik mezelf niet meer onder controlle heb
ik wil dan zo veel mogelijk zoet of waar ik dan aan denk
ik ben er meestal zelfs berijd voor om het te koopen...
maar wat at jij dan ?'

x

woooow..

Ik zou voordat je het eet eerst opschrijven wat je eet, dan denk je er over na en besef je wat je gaat eten en waarom. Je kan ook voor jezelf bepalen hoe erge honger je hebt, 1 tot 4 is niet zo er 4 tot 7 is een tussendoortje en 8 tot 10 is echt een boterham of avondeten.

heee meis. heb je hier vaker last van? eet je normaal gesproken wel normaal? (dus geen maaltijden overslaan ed). Het kan zijn dat als je dagen lang weinig eet, je opeens last gaat krijgen vaan eetbuien. Misschien is het handig om een eetlijstje te volgen? zodat je in ieder geval genoeg binnen krijgt?

hopelijk heb je er wat aan xx

eetbuien komen meestal omdat je lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgt.
dus als jij normaal eet is de kans op een eetbui ook kleiner ;)
maar je leeftijd heeft er ook wel mee te maken je bent in de pubertijd dus je lichaam is vol op in ontwikkeling dit wil ook nog wel eens mee spelen.
namelijk veel meisje's van die leeftijd hebben eetbuien ;)
x

Lijkt wel op de eetprobleem dat heet B.E.D. Google dat maar eens. Zou er hulp bij zoeken want zulke extreme eet aanval kan leiden tot grote problemen. Weet er alles van. En nee dit is dus niet normaal. Wel voor B.e.d. Eetprobleem mensen.
Succes.