Hallo,

ik denk dat ik een eetstoornis heb, want ik ben te kort voor mijn leeftijd.
Ik ben 11 jaar en 1.40 lang.
Ik weeg 35 kilo.
Ik wil heel graag advies.
Kunt u op een rijtje zetten wat ik precies moet eten?
Ik wil supergraag langer worden!

Alvast bedankt

Is er niemand die mij kan helpen?....

gewoon veel snoep eten en dan komt als goed

Probeer gwn in de ochtend vooral goed te ontbijten. Een beetje suiker is natuurlijk goed als je dit probleem hebt. Maar blijf ook gezond eten.

hey gewoon 3 maaltijden per dag eten en niet te veel snoep dan komt het goed

ps ik ben te dik denk ik je moet eens in de spiegel kijken en 10 keer zeggen ik ben mooi en aardig lief en iedereen wil met mij

HELP ME IK HAD EEN VRIEND MAAR IK VINDT EEN ANDER LEUK EN VAN KLASGENOOTJES GEHOORD DAT HIJ ME HAAT
EN NU BEN IK HEEL VERDRIETIG

Ik Snap t ik ben zelf ook 11 1,47 43 kilo zelf heb ik geen tips

Ik ben 13 1.62 en weeg 39 ik heb anorexia nervosa en word geholpen zonder dat ik het wil en mijn gewicht is nog niet eens zo slecht

help ik weeg 45 kilo en ik ben 155 en ik ben 12 binnenkort 13 en ik heb een omtrek van 63 help heeft er iemand nog afvaltips .

ik ben 11 1,46 ofz en weeg 33 is dit te weinig?? denk het wel maar ik eet hewoon goed 😭 ik woog 2 weken terug 34,6 en nu 33 ik doe niets om af te vallen ofz tips??

Je moet je niet zorgen maken over dat je te weinig weegt. Als je je goed voelt is het meestal ook goed!☺ ik woog op die lengte ook zo weinig en nu ben ik gewoon normaal!

ik ben 11 en ik ben 1,68/1,69 ik ben 58kilo. ben ik te Zwaar ik vind zelf van wel, omdat ik best stevig ben (het zit ook in men familie) maar ben ik te zwaar? plz geef je mening!

hoii ik ben een meisje van 15 jaar.
ik voel me super onzeker! het begon allemaal met onzekerheid, maar nu wil ik zo graag afvallen! ik ben doorgestuurd naar deze site, omdat dit een betere site was om te praten over mijn problemen. ik voel me zelf een olifant en ik kan er met niemand over praten. ze zullen me toch niet begrijpen en ze zullen me tegenhouden. ik heb tests gedaan en ik heb online gechat met deskundigen. allemaal zeggen ze dat het beter is om hulp te halen. kan iemand me uit helpen! :(

hoi meiden, geen zorgen maken over dat je te dun bent ik ben zelf ook 12 jaar ongeveer1.52 en 38 kg ik kan eten wat ik wil maar ik word geen gram zwaarder maar zolang je gewoon goed eet en goed sport is er niks aan de hand :)

Hi,
Ik ben bang dat ik te dik ben voor mijn leeftijd ik ben 11 1/2
En ben 1,65 en weeg 55 kilo

lief kind dat te dik of normaal heet hallo nou ik denk een
heel klein beetje als ik eerlijk ben maar dat
is niet heel erg het gaat om de liefheid
en dat ben jij en je kan gaat rennen
of zwemmen of touwspringen
dat is leuk en uitputloos
liefs Eva

ik ben echt dik. ik ben elf jaar, 148 cm, en ik weeg wel 63 kilo! nu wil ik natuurlijk geaag afvallen, maar dat mag niet van mijn ouders. ze zeggen dat ik niet zo ontevreden met mezelf moet zijn. Ze geven me nu extra veel eten. laatst ben ik in een week 2 kilo aangekomen! Ze hebben ook ervoor gezorgd dat ik verslaafd ben geworden aan tv kijken en gamen en nu zit ik de hele dag thuis op de bank. Ik mag zelfs niet naar buiten. Wat moet ik doen?

Ik ben 12 en weeg 33 niet normaal, iemand tips ????

Hee ik ben 12 en ben 1.65 ik weeg 54 is dat gezond vandaag heb ik een hele zak chips opgegeten gw uit het niets en ik voel me nu vies en een vreetzak iemand tips om me beter te voelen

Hey ik ben 11 ik ben 1.48 lang en ik weeg 47 kilo. Is dit gezond?

Ik ben Mariëlle en ik ben 11 en ik ben weeg 60 kilo ben ik nu te dik

Meis, wees nou niet onzeker. Meer dan miljoen mensen in NL zijn te dik. En ik weet je lengte niet. En kan een bouw hebben zoals de meeste, of door pillen.

Hoi ik ben yasmin en ik heb een probleem ik bente dik voor mijn lengte en leeftijd
Ik ben 13 jaar oud ik ben 1.64 lang en ik weeg 80 kilo heeft iemand tips voor mij want ik ben heel onzeker over mijn lichaam ik zit alleen maar te gamen ik ben te verslaafd en ik eet elke dag sowieso een helle zak chips op omdat ik niet zonder kan

Yasmin goed dat je levens style wilt veranderen.Hier wat afvaltips.En zeg maar als je meer wilt.Maar als je elke dag een zak chips eet, is dat niet goed, want er zit veel zout ,vet,E nummers,kleurstoffen en andere slechte dingen erin.Probeer in stapjes te minderen met chips bijvoorbeeld dat je 10% procent erin laat zitten en dat elke week steeds meer laat worden tot er geen chips meer te eten zijn.Ook is het beste om niet uit een zak maar bakje te eten dan eet je vaak minder.Zelf moet je ook sporten om het afvallen beter te laten gaan,dus als je elke dag een uur sport dan val je af.En probeer niet te lang te blijven zitten op een plek, want dat is slecht dus sta elk half uur ff op en rek jezelf uit.
Tip 1 Je kan van die ijslandse yoghurt halen in de supermarkt, die vult goed en is gezonder.(Skyr)
Tip 2 Als je een vreetbui ziet aankomen met chips of gewoon erge trek hebt, ga dan een stukje lopen om die vreetgedachten te vergeten.
Tip 3 Ga nu niet denken: Oh ik mag dat en dit niet eten, want dat gaat echt niet helpen met afvallen.
Tip 4 Eet anders een keer in de week iets klein ongezond en voor de rest gewoon gezond(dan is afvallen makkelijker)
Tip 5Hou de moed erin,ook al zit het je tegen.
Tip 6 Zelf heb je ook vaak in supermarken producten die vaak ongezond zijn maar gezond lijken bijvoorbeeld fruitrepen, maar die zitten vaak vol met suiker dus trap daar niet in.
Tip 7 Eet elke week peulvruchten,die zijn lekker altijd als tussendoortje
Tip 8 Eet soms een avocado ,die zijn erg gezond.
Tip 9 Matig met vlees of eet geen vlees, en kies vegetarische opties.(het helpt echt en je zorgt voor dat er geen dieren lijden)
Tip 10 Maak je eten pittig,dat helpt bij afvallen.
Tip 11 Drink elke dag groene thee,zelf stimuleert dat vetverbranding.
Tip 12 Eet elke dag genoeg producten met gezonde vettten zoals ,olijfolie,lijnzaadolie en zonnebloemolie.
Tip 13 Eet soms een appel, want dat vult goed.
Tip 14 Eet soms bonen dat vult goed.
Tip 15 Voeg geen saus,teveel boter of jus toe aan je eten.
Tip 16 Douch koud en doe een raam open als je slaapt(helpt bij gewichtverlies)

juliatje warm water helpt ook :-)
dan zweet je. Bij mijn hielp het niet. Maar nog steeds veel respect voor je.

bedankt, alleen zelf raad ik warm water minder snel aan omdat het je huid uitdroogt, maar het is een leuke tip.

hey meriem,
ik heb een klasgenootje en die is ook heel kort dat betekent dus niet meteen dat je een eetstoornis hebt.
je hebt pas een eetstoornis als je niet/slecht/onregelmatig eet. je kunt trouwens niet zelf constateren of je een eetstoornis hebt dar moet je echt aan een specialist vragen. maar aangezien je niet een raar eetpatroon hebt heb je ook geen eetstoornis.
sommige mensen zijn gwn klein😂