calorieen per dag ...

Hoi allemaal,

Ik weet een vrouw heeft 2200 calorieen per dag nodig. En minimaal 1500 om te functioneren. Toch kom ik niet hoger als 500 calorieen per dag?! Okay ik heb angst met aankomen en ben 1,67 lang en weeg 48kg. Maar heel veel kwaad kan het toch niet zo weinig calorieen. Okay ik heb dwang om af te vallen en weinig calorieen te eten, maar toch nergens om zorgen over te maken? Ik leef toch nog! Ben alleen heel moe en pijn in de benen meer niet...

15 jun 2015, xxaudrey


Reacties

plaats reactie
1

Als je moe bent en pijn in je benen hebt kun je even naar de huisarts gaan, en je kunt de BMI test doen.

15 jun 2015, 13:06, Meisje123Watnu
2

Ja ik weet ik heb ondergewicht althans dat zeggen ze. En heb een voedingslijst maar daar kan ik me niet aan houden omdat ik dan bij kom en daar ben ik bang voor. Wil alleen maar afvallen ... omdat ik te dik ben.

15 jun 2015, 13:06, xxaudrey
3

Je moet juist je best doen, je moet uit je eetstoornis komen! Of los van je oude eetgewoontes, eerst is het slim om een BMI test te doen ja. Hieruit blijkt waarschijnlijk dat je iets ondergewicht hebt, je mag dus gerust meer eten! Niks om je zorgen over te maken, als je dat wel doet is het misschien slim om hulp te zoeken.

Liefs

15 jun 2015, 15:06, Annemoontje

Reageer

Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.