Door de vele suikers en (chemische) zoetstoffen in deze producten worden je darmen overprikkeld, waardoor dit een laxerend effect geeft. Niets voor niets staat vaak op producten met chemische zoetstoffen de veiligheidsmelding "dit product kan een laxerend effect hebben". Als deze stoffen té laxerend werken, leidt dit tot diarree. Je darmen hebben dan immers geen tijd om de afvalstoffen te bundelen tot normale poep, maar gooien deze er ongebonden als diarree uit.

Bij hele koude producten wordt dit effect nog eens versterkt omdat kou je stofwisseling en daarmee ook je afvalstofhuishouding versnelt. Je lichaam probeert immers weer zo snel mogelijk op te warmen na het eten van hele koude producten (of het nemen van een koude douche).

Wat kan helpen, naast deze producten zo weinig mogelijk te eten ;), is om meer vezels te gaan eten, in het bijzonder de niet-oplosbare vezels. Niet-oplosbare vezels (kool, wortelen, zemelen, bonen, erwten, volkoren graanproducten, onrijpe bananen, etc.) zuigen in het darmkanaal als een soort spons water op en houdt dit ook vast. Daardoor blijft de ontlasting soepel en zacht en passeert deze het spijsverteringskanaal gemakkelijk. Bij obstipatie, diarree of een prikkelbare darm zorgen de vezels ervoor dat de ontlasting zacht en soepel blijft en toch binding geeft door de sponswerking.

Verder deze producten langzaam eten of drinken en proberen ze ietsjes te laten smelten/warm worden voordat je ze eet of drinkt. De stimulerende werking door de kou, wordt dan afgeremd.

Succes!!

Dankjewel!

TheNamelessGirl Heb je ook laten testen op voedselallergie? Je kan ook het prikkelbaar darmsyndroom hebben. Het kan zijn dat op de plekken waar jij ijs koopt de hygiëne niet oké is. Maar succes

Ik heb precies hetzelfde

Of je bent lactose intolerant