Hoe oud ben je en hoe groot?
Misschien kun je meer snoepen?
Maar als je geen honger hebt ofzo dan weet ik het niet.
Suc6

ik heb ongeveer hetzelfde. het maakt bij mijbijna niets uit wat ik wel of niet eet, want ik kom echt nevernooit aan.
dat heeft z'n voordelen, maar schoolartsen zeggen dat ik meer moet eten en dat soort dingen,
Ik doe daar niets mee. Zolang ik me goed voel en geen klachten heb, maak ik me geen zorgen.

Be yourself!

Iris

Ik ben ong 165cm en over 2 weken 13 "P"

Dit is mijn eetlijst, het is een aankomlijst:

Ontbijt: 3 boterhammen met boter en 1 met kaas, en 2 met jam/kipfilet/sandwichpread etc. En een glas melk of karnemelk.

Tussendoor: Sultana's, liga's etc.

Lunch: 4 boterhammen met boter, 1 met chocopasta/hagelslag/pindaas, 1 met kaas, en 2 met jam/kipfilet/sandwichspread. Een glas melk of karnemelk.

Tussendoor: Een stuk fruit.

Tussendoor: Een groot tussendoortje, dus een snicker, mars, gevulde koek etc.

Avondeten: 4 aardappels met jus, 4 opscheplepels groente met saus, 100-125 gram vlees met mayo/ketshup.
Toetje: Een grote kom vla

Tussendoor: een stuk fruit

Tussendoor: Weer iets van liga's of sultana's of bijvoorbeeld een zakje chips.

Oh trouwens, als je bijvoorbeeld bij de groente geen saus doet, moet je 1-2 boterhammen "zwaar"beleggen. als je niet houdt van jus, mayo en saus bij de groente (en je neemt het niet) moet je alle 7 boterhammen met "zwaar" beleg beleggen, dus kaas of pindakaas, chocopasta, worst... enz.

Ik heb een eetstoornis en dit is wat ik van de diëtiste moet eten:

Ontbijt: 1 boterham met boter (dat is becel light) en kalkoenfilet en thee
Tussen: veel water
Lunch: 2 boterhammen met boter en kalkoenfilet en thee
Tussen: 1 portie fruit
Avondeten: 75 gram gekookte pasta, rijst of aardappelen
100 gram groenten, 100 gram vlees, vis, vleesvervangers
Tussen: 1 portie fruit

Oh en bij het avondeten nog een beker halfvolle melk